Apprendre à relativiser et à dire non est essentiel pour mieux gérer son stress et préserver son équilibre personnel. Relativiser permet de prendre du recul face aux situations, de distinguer l’essentiel de l’accessoire et d’aborder les défis avec plus de sérénité. Dire non, quant à lui, est un acte d’affirmation de soi qui aide à […]